После праздников многие начинают новую жизнь – это отличный стимул пересмотреть не только свое отношение к происходящему, но и установить новые правила. В статье представлены советы по сбросу набранного веса, замене калорийной пищи на физические нагрузки, полноценному отдыху, планированию дня, употреблению кисломолочных продуктов и большему потреблению жидкости. Также рассказывается о вреде алкоголя и о том, как бороться с запорами.

Коллаген - это белок, который является основой для соединительной ткани органов, в том числе кожи. Он отвечает за упругость, эластичность и прочность кожного покрова. Свой коллаген в организме в нужном количестве вырабатывается до 30 лет, в дальнейшем его производство сокращается. На потерю «белка молодости» влияют такие факторы, как активная мимика, вредные привычки, нервно-психологические расстройства, несбалансированный рацион, длительное воздействие на кожу прямых солнечных лучей и негативное состояние окружающей среды. Для поддержания кожи в хорошем состоянии можно использовать косметические средства с коллагеном и правильно питаться.