После праздников многие начинают новую жизнь – это отличный стимул пересмотреть не только свое отношение к происходящему, но и установить новые правила. В статье представлены советы по сбросу набранного веса, замене калорийной пищи на физические нагрузки, полноценному отдыху, планированию дня, употреблению кисломолочных продуктов и большему потреблению жидкости. Также рассказывается о вреде алкоголя и о том, как бороться с запорами.